睡前助眠小动作

你会有这样的情形吗？拼命的紧闭眼睛，拼命的数着数，拼命让自己赶快入睡，一番“拼命”之后，却依旧睡意全玩，盯着天花板，沮丧的哼唱……无法入眠。