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| 养生当讲辩证法 | |
| 作者姓名： | 刘映芬 |
| 作者单位： | 江西 |
| 摘 要： | 在养生保健中,处理好下述关系是至关重要的。一、饱与饥多食伤身、营养不足会损害健康。唐代诗圣就是因为饱餐一顿来阳县令送的烤牛肉而死的。清代顺治康熙年间,户部尚书马有,自其祖父以下四代多享高寿,其中百岁以上有15人之多,马有本人享年88岁。据查马家主要是善于饮食调摄,坚持“早饭淡而早,午饭厚而饱,晚饭须要少”。现在有的人由于减肥心切,过分少吃而严重损害健康是不可取的。养生格言说:“吃饭八分饱,无病活到老”。节制饮食可减轻胃肠和内脏的负担,提高机体免疫力,减少疾 |
| 关 键 词： | 辩证法 养生保健 |
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