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健身路径——您身边的健身房(二)
引用本文:
李志峰,小徐.健身路径——您身边的健身房(二)[J].中老年保健,2014(7):30-31.
作者姓名:
李志峰
小徐
摘 要:
健身路径的意义及特点 在健身路径上,参与者可以进行有氧运动、力量及柔韧性(平衡性)训练等多种运动方式,并可以根据自己的喜好随意组合,具有较好的健身效果。
关 键 词:
健身房
路径
有氧运动
运动方式
健身效果
平衡性
柔韧性
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