痔疮的预防——饮食与运动 |
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引用本文: | 李佳楠,壹图.痔疮的预防——饮食与运动[J].中老年保健,2023(11):24-25. |
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作者姓名: | 李佳楠 壹图 |
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作者单位: | 中日医院肛肠科一部 |
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摘 要: | <正>预防痔疮在饮食上应该注意些什么?答:预防痔疮在饮食上应注意多吃纤维素含量高的食物、少吃辛辣刺激的食物、少饮酒、少吃容易引起便秘及腹泻的食物、注意多饮水。通便食品都有哪些?答:通便的食物有很多,有代表性的是纤维素含量高的食物。主食:在主食上应该粗细结合,糙米、小米、玉米、红薯、黑米和杂豆等,都可以刺激肠道的蠕动,促进排便。
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