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| 睡眠与健康状况密切相关 | |
| 引用本文： | 李灵芝,宋子健.睡眠与健康状况密切相关[J].时尚育儿,2016(11). |
| 作者姓名： | 李灵芝 宋子健 |
| 作者单位： | 徐州医科大学临床医学系 |
| 摘 要： | 睡眠是大脑的强效净化.长期缺乏睡眠,人的记忆力会变差,创造力会降低,会容易冲动,整体的判断力也会下降.睡眠缺失会增加我们身体器质性与精神性疾病的患病风险,缺觉引起的微睡眠让人尴尬甚至致命,这些都是对于个人健康和社会很大的损失.我们需要认真对待睡眠. |
| 关 键 词： | 睡眠 网状结构 精神疾病 神经科学 |
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