您的养生措施是否科学?要知道——体内清毒胜于进补 |
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引用本文: | 兰政文.您的养生措施是否科学?要知道——体内清毒胜于进补[J].中国保健营养,1997(10). |
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作者姓名: | 兰政文 |
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摘 要: | 饮食保健:进补不如清毒 不少人迷信进补,认为只要多吃补益之品就会健康,其实开非如此。随着物质文明的发展,人类餐桌上鱼、禽、蛋等营养丰富的食品比例日趋增高,人体所需养分足以得到保证。因此,保健专家认为,以往危害健康的营养不良已经退居次要地位,而体内各种毒素的积存,日渐成为健康的主要“杀手”。新的保健观念认为清毒重于进补。
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