医生需要提高自己的心灵商

21世纪的健康主题是快乐人生，生理养生，于是心灵商（Mental Quotient，MQ）便应运而生。心灵商是指一个人心理健康的程度，用数字化来表述，即一个人每天处于α波时间的定量指标。人的脑电波有四大类，即α波、β波、γ波和δ波。其中一大类为α波，它是人们处于清醒平静时的脑波，这个时段最能冷静、理智地思考和处理各项事务。经过测算，一个人平均每天处于α波为主的时间为4～5小时左右，这是维持正常活动的底线，可定为0级。若少于4小时，例如过度烦恼、紧张和心境不良，就处于心理不太健康的状态。