冬日怕冷者，饮食调理好

进入冬季，很多人都有这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而其他部位并不是冷得受不了，医学一L把这种反应统称为“寒证”。其主要原因不是摄人热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好或缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”。