便秘时别喝浓茶

许多人认为茶水能补充水分,自然能润肠通便,缓解便秘。这种认识其实是片面的。喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。因为茶叶中的儿茶多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶。