上医重养生——陆广莘教授访谈录

记者：您走路那么快，我都快跟不上您了。这是您的养生之道吧？陆：是这样，健步行走可以把下肢的血液泵到大脑。你看人的头在最上面，最需要克服地心引力。“脑为元神之府”，大脑供血、供氧情况直接标志着人的健康和衰老状况。