养生之道在于“和”

和,即和谐、协调、平衡、融洽之谓也。在天地万物的运化之中,和则兴,不和则衰。据传有座莲花山,莲花山上有元极堂,元极堂有和字壁,壁上大书着一个“和”字,字旁还有铭文:“性命和则生,人物和则亲,人天和则灵。”这三句话里的三个“和”字,深寓哲理,启人心智。人到老年,欲讲究养生之道,首先必得在这三个“和”字上把文章做足。