养生“五坚持”

<正>我今年76岁,虽已步入古稀之年,但依然健康,浑身有劲。2013年4月,在上海参加世界华人艺术联合会组织的第二十九届"今夕年华"国际才艺大赛,个人获模特金奖。我何以成为健康、时尚的老人呢?那是因为做到养生"五坚持":一、坚持健康就是人生最大财富、最大幸福的理念。养生之道在于养心,只有心理健康,才能身体健康。因此,我十分重视心理保健,从而使我天天都有好心情。我的养生保健意识非常强,为了治好咽炎,1999年便把烟戒掉了。二、坚持自我保健按摩。数十年来,我每天醒后都在床上做八段锦,