找到养生的方向

提到养生，很多人总是先问我应该吃点什么。其实，每个人有自己的饮食偏好。你喜欢的，别人不喜欢，专家说有营养的，而你却不吸收。既然不吸收，何必非要想方设法的往里硬灌呢？就像很多家长，给孩子报了无数的课外班，一股脑地“填鸭”。孩子整天晕头转向，烦躁不安，身心都受摧残，没吸收到什么营养，一肚子都是没消化的知识。