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| 胃下垂多练仰卧起坐 | |
| 作者姓名： | 廖宇圣 |
| 摘 要： | 对胃下垂的治疗,通常以功能锻炼和饮食调养为主。其中,运动是进行功能锻炼的最好方法,特别是在全身性运动的基础上,着重对腹肌进行锻炼,比如,仰卧起坐就是不错的锻炼方式。每天坚持仰卧起坐,能非常有效地增强腹肌力量,使腹内压增高,原本松弛的肝胃韧带、膈胃韧带功能也会逐渐增强,从而达到缓解胃下垂的目 |
| 关 键 词： | 功能锻炼 肝胃韧带 腹内压 腹直肌 饮食调养 刺激量 后枕部 腰小肌 时可 心肺疾病 |
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