怎么健康“坐月子”

坐月子在医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要6周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的6周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的6周这个时间叫做产褥期,民间俗称月子。