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| 拍打亦强身 | |
| 引用本文： | 王廷超.拍打亦强身[J].现代养生,2003(8):8-8. |
| 作者姓名： | 王廷超 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 拍打强身,是指轻重适度、有节律地拍打身体的某些部位,通过神经反射作用和经络传感原理而达到强身的目的。拍打能通经活络,行气活血,消除气滞血淤,促进新陈代谢,具有强筋壮骨、防病强身之作用。 拍打的效果直接与拍打手法的选择、熟练程度、部位和穴位的准确性,以及手法用力的大小及技巧有着密切的关系。因此我们在自己给自己施行拍打手法前,首先要根据自己的情况和需要,选用适宜的操作方法,并按照文中 |
| 关 键 词： | 强身 拍打 健身作用 头部 背肩胛骨 背正中线 |
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