肌肉质量测试四法

作为一个成年男人,若是肌肉量较小,肌力量就会减小,特别是肌耐力将会衰减。但是你的肌力量减少的幅度如何,肌耐力衰减的程度义是怎样？你自己不妨测试一下,以便心中有数。