“三N康运法则”让你成功健康健美

运动能让人保持健康的体魄,是肥胖者、消瘦者变得健美的必由之路,这是谁都相信的真理.但是,要真正练起来,做到持之以恒,甚至收获明显,却不是很容易,往往连自己都＂弄不清怎么就三天打鱼两天晒网起来＂,使自己的健美计划一次次落空.如果你正为无法实现自己的健美计划发愁,就请按美国体育协会（The United States of America Sports Association）提倡的＂三N健康运动法则＂去做,你的目标可能很容易就实现了.去年以来,美国体育协会对全国9000多万人走进80多万个健身房的健美现状、运动方式与理想效果进行了全面调研与评估,提议要把握九个技巧、九个规则与九个疑问的＂三N健康运动法则＂,才能成功地实现自己的健康健美计划!