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| 健身操等自然疗法改善亚健康状态的效果 | |
| 作者姓名： | 杨现新 张恺 乔来明 任重 张本春 凌文杰 王翠芳 李玉周 |
| 作者单位： | 1. 新乡医学院体育部,河南省新乡市,453003 2. 河南科技学院 3. 河南郑州经济干部管理学院 4. 河南师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 目的探讨太极、健身操、刮痧、拔罐等外治手法改善“亚健康状态”的效果与机制。方法59例亚健康者以太极、健身操教学、课外锻炼结合外治（刮痧、拔罐）手法治疗为主的原则，进行为期1a的干预。结果59例亚健康状态干预前后效果显著（P〈0．01）。结论综合因素干预优于单一的方法，对改善亚健康状态作用明显，属自然疗法，向健康状态的转化快捷无不良反应，教学实践中学生乐于接受，简便易学，易于推广。 |
| 关 键 词： | 亚健康状态 太极、健身操、综合因素 刮痧、拔罐手法 |
| 文章编号： | 1004-1257（2007）08-0651-02 |
| 收稿时间： | 2006-06-13 |
| 修稿时间： | 2006-06-13 |
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