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| 如何更好地应对压力 | |
| 引用本文： | 高成阁.如何更好地应对压力[J].医药与保健,2004,12(12):34-34. |
| 作者姓名： | 高成阁 |
| 作者单位： | 西安交通大学第一医院精神科教授 |
| 摘 要： | 人的压力可以来自任何方面，如人际关系紧张、学习就业困难、子女教育问题、婚姻、家庭问题、躯体状况不佳、工作超负荷等。这些以及其它的压力源可引起心理情绪的紧张及生理反应，如心跳加快、手掌出汗等，长期的压力影响人的心身健康。 |
| 关 键 词： | 压力 应对方法 放松训练 深呼吸 运动 |
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