健美操在成人高校体育教学中的作用及健身价值

成人高校体育教学中普遍存在着运动场地小、体育器材较少等问题，且部分学生年龄偏大，对运动量较大、冲撞剧烈的运动项目不感兴趣。健美操针对发展身体各部位的要求，把舞蹈和体操中的简单动作科学地组编在一起，是增进健康、塑造健美体形、陶冶情操的群众性健身手段，具有很强的健身性和适应性，符合成年学生心理、生理特点，在成人高校体育教学中具有不可替代的作用。