享受平静

西汉养生家刘安所著的《淮南子》有云：“夫精神气志者,静而日充者以壮,躁而日耗者以老。”意思是说,人的精神气志,在平静中能得到修养充实,使身体日渐强壮;反之,躁动则会耗费生命,使人容易衰老。可见“静”与生命之“壮”的关系相当密切。