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| 要学会休息 | |
| 作者姓名： | 杜昭杉 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 我在青年时期,就听说过这样一句话:"不会休息就不会工作."在以后几十年的工作和生活实践中,越来越体会到这句话的重要性,深感不会休息,就不能及时恢复体力,消除疲劳,这样势必影响工作,久而久之还会产生一些慢性疾病,对身体极为不利.近代有很多正在大展鸿图的科学家英年早逝,这恐怕与不会休息不无关系.所以只有学会休息,才能提高生命质量,使精力充沛,这样既能延年益寿,又能提高工作效率. |
| 关 键 词： | 休息 生命质量 自我保健 |
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