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| 春节饮食陷阱多 合理搭配保健康 | |
| 作者姓名： | 郗微 |
| 摘 要： | 在我国传统习俗当中,不论南北,春节期间的餐桌上往往都是多肉、多油、多辛辣,荤菜花色繁多,素菜屈指可数。几餐下来,蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都大大超标。餐桌上的饮食＂陷阱＂除了影响胃肠消化功能外,还可能引发高血脂、高血压等诸多恶果。陷阱一：餐前饮酒喝饮料年夜饭或聚餐开始,动筷之前先举杯,一番祝酒是免不了的,豪气之人举杯即干,不能饮酒的孩子和女眷们, |
| 关 键 词： | 节饮食 健康 搭配 胃肠消化功能 传统习俗 春节期间 蛋白质 摄入量 |
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