早起吃个猕猴桃治疗便秘效果好

水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质不仅能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。