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| 4f指数，健身效果全面衡量 | |
| 作者姓名： | 付晓 黄旭（摄影） |
| 摘 要： | “苗条”、“柔韧性好”、“有力量”、“真结实”，这些看上去好像很健康的评价，并不能代表一个真正健康的身体。要想知道健身运动后的自己是否够fit，至少要从4个方面来衡量。[编者按] |
| 关 键 词： | 健身效果 指数 柔韧性 运动 健康 |
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