中年慎防紧张综合症

中年人上有老、下有小,是家庭中的顶梁柱。中年人,也是各单位的中坚。中年期是生理与心理上负荷最为沉重的时期,如果不善于自我保健,就会失去心理上的稳定感与应变能力,而导致一系列心身症状的出现,这便是“紧张综合症”。 中年人易患“紧张综合症”,其原因大致有以下几点:一是未建立科学健康的生活方式,不注意用脑卫生;二是过度的紧张工作,造成大脑与神经系统功能失调;三是对现