“白色食物”能补水

北方地区室内供暖早已开始,室内干燥的空气常常使人觉得口干舌燥、唇裂起皮、肌肤粗糙,其实,你可以通过饮食来补水,让皮肤滋润起来!那么,什么食物最补水呢？中医认为解除燥热多用润法,不妨多吃些“白色食物”,如白萝卜、白菜、冬瓜、莲藕等,而这些莱也正是冬季的应季蔬菜。