五个方法防跌倒

台湾《康健》杂志总结最新研究，针对造成老人跌倒的原因，提出了以下预防方法： 1．常设夜灯。年长者的活动范围内保持明亮的光线，是预防跌倒的第一步。老人易起夜，除了在房间常设一盏夜灯之外，也可在行经路线的走廊设置感应式的照明灯，避免被障碍物绊倒，电灯开关处也要有足够的识别亮度（例如开关内部有微小的光源、粘贴夜间发光的贴纸）。