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| 老年人健康保健的自我调节 | |
| 作者姓名： | 笪素娟 |
| 作者单位： | 解放军第211医院老年病科,黑龙江,哈尔滨,150028 |
| 摘 要： | 随着老龄人口的日益增多,老年人的健康保健问题已越来越受到社会的关注,健康长寿、安度晚年是众多老年人追求的目标。影响老年人健康的因素很多,而老年人的自我调节对健康保健、延年益寿则起着重要作用。老年人健康保健应从以下几个方面进行自我调节。1保持良好的心态老年人健康长寿首先是保持性格开朗乐观、心态良好、情绪稳定。心态好才能达到心理平衡,而心理平衡才能使生理平衡,若机体内环境的平衡稳定被破坏,就可引起代谢紊乱,导致疾病。许多老年疾病的发生与情绪有关,情绪的变化能影响机体的生理代谢、免疫机能、大脑功能及血液循环等,… |
| 关 键 词： | 老年人 健康保健 自我调节 |
| 文章编号： | 1001-568X（2006）05-0035-01 |
| 收稿时间： | 2006-03-27 |
| 修稿时间： | 2006-03-27 |
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