别让心理太疲劳

在日常生活中,人们往往重视身体疲劳,而忽视了心理疲劳。如果不加以重视,会造成心境抑郁,心烦意乱,甚至引起心理疾病。因此,防止心理疲劳是一个重要的心理健康问题。那如何判断自己心理是否疲劳呢?可以从以下的行为或状态来判断。