孕早期营养食谱

珊瑚萝卜卷原料：白萝卜500g,胡萝卜100g。制法：牛肉去筋洗净,切成0.3cm粗的丝,加入精盐、淀粉拌匀;将甜椒、嫩姜分别切细丝;取碗一只,放入酱油、味精、鲜汤、淀粉,调成芡汁。炒锅上火,放入植物油,烧至六成热,放入甜椒丝炒至断生,盛入盘内;炒锅置火上,放入植物油少许,烧至七成热,下牛肉丝炒散,放甜面酱炒至断生,再放入甜椒丝、姜丝炒出香味,烹入芡汁,最后加入蒜苗段,翻炒均匀即成。