如何应对膝盖疼痛

王先生今年45岁,工作单位在一座写字楼的30层上,最近电梯总是出问题,为了不迟到,他就鼓足了信心去爬楼梯。他说这样锻炼身体,即减肥又健身。当电梯运行不正常的时候,步行下楼梯也是常事。结果最近他说自己膝关节疼痛,有时疼得不能走路。专家表示,膝关节是人体中最容易出毛病的关节,而且只有15年左右的"好时光",膝关节的任务繁重,营养又相对较差,所以在人体所有的关节中,膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位。