晚年养生“五字诀”

人到老年,退休在家,在生活追求上应注意形式的多样化,让自己尽快适应新的生活环境,潇洒度过晚年。通过本人的经历,老年人就身心健康而言,最起码应该在日常生活中做到以下“五字诀”,即:俏、笑、走、唠、搁。