水果之中的最!最!最!

正秋季,瓜果飘香,是水果成熟最多的季节,各色水果陆续登场,大自然为我们准备了一场味觉和视觉的盛宴。但是,什么水果最应季?哪些水果最营养?好多关于水果的问题我们还有些似是而非水果在人们的膳食结构中占有重要地位。根据中国营养学会发布的膳食指南,成年人每天应摄入水果200-400克,相当于中等大小苹果一二个;孕早期每天摄入水果100-200克,孕中后期每天200-400克;6-12个