冬季晒太阳，胜似吃补药

冬天的阳光,不仅和煦暖人,使人感到周身舒畅,而且还有益于身体健康。常在冬阳下进行日光浴(每天晒太阳半小时左右)是一种很好的保健良方。由于紫外线照射还有脱敏作用,因此,患有过敏性鼻炎、支气管哮喘的病人,在冬天常晒太阳可使病情得到一定程度的缓解。