畅销书摘

想运动,却害怕枯燥;想减肥,却难以坚持;想维持健康,却找不到合适的方法……你和本文的主人公一样,曾经困惑,也和他一样,何其有幸——结缘超级腹腰功。本书通过一位精通运动学的教授与一位肥胖的医学博士的对话,开始了针对大肚腩的锻炼方法——超级腹腰功的讨论,同时穿插运动学理论,让你在轻松的对话中:学到不挑场地、时间、无需任何器材的全身性健身法,有效减腹的同时,活络了全身机体;学到你想了解、又无从下手的运动健康知识;从更高远的视角审视我们的生活状态;对实现个人理想、提高个人修养有更多感悟。