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| 冬季滋补，吃点坚果 | |
| 作者姓名： | 徐晴 |
| 摘 要： | 冬季是养生的季节，适合多吃一些具有滋补作用的食物。坚果含有丰富的、对人体有利的不饱和脂肪酸，以及大量维生素、微量元素等，是专家推荐的最适合冬季食用的食物之一。榛子、核桃不论从营养成分还是从口感上来说，在各种坚果中都属于佼佼者，冬季适当多吃一些，会让你的身体更加强壮。[编者按] |
| 关 键 词： | 滋补作用 冬季 坚果 不饱和脂肪酸 微量元素 营养成分 维生素 食物 |
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