你有必要知道的6个先与后

先吃稀后吃干与先吃干后吃稀餐前喝汤,可以让人们用餐时少吃30％的食物。如果长期坚持,对预防肥胖、降低血糖有所帮助。如果用餐同时喝汤,或者先吃干后喝稀就没有这样的效果。常说的“饭前喝汤,苗条健康”就是这个道理。