健康来自精气神

中医专家认为：疾病是自身生命活动失和的表现，人体自身有化解疾病、保持健康的能力。那么，怎样才能通过养生达到真正的身心自然健康呢？专家认为：对于精、气、神的维护要从三养考虑，即食养、药养和气养。