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健身也可“见缝插针”
引用本文:董蕊,凌点.健身也可“见缝插针”[J].中外妇儿身心保健,2012(2):31-31.
作者姓名:董蕊  凌点
摘    要:把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体,这样使膈肌活动加强,牵动了全身,引发了大部分肌肉收缩,从而达到加速血液循环、提神醒脑的目的。

关 键 词:健身  肌肉收缩  血液循环  提神醒脑  肌活动
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