顺其自然让生命经久不衰

关于养生之道与健康长寿的关系，《黄帝内经》里非常清楚地指出：“余闻上古之人，春秋皆度百岁。而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”从而点明了古代的圣贤人由于掌握了养生之道，年纪活到了100多岁，而形体、动作不显得衰老，但现在的一些人。因不注意养生，往往活不到50岁，形体就衰老了。人不可能不死。但是可以通过后天调养，逐渐增强体质，提高康复力、抗衰力，从而达到延年益寿的目的。