|
|||||
|
|
| 春季瘦身指南 | |
| 引用本文： | 苏琳.春季瘦身指南[J].健康天地,2008(4). |
| 作者姓名： | 苏琳 |
| 摘 要： | 春天又到了,温暖的天气是否让你神清气爽呢,经过一个冬天的酝酿,你的腰围是否又不知不觉地粗了两圈呢?那就赶快加入我们的春季减肥行动吧! One吃得聪明正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此为了达到减肥不减健康的目标,应在均衡的饮食原则下,尽量选择低热量、足够营养的食物。减肥饮食的原则及小技巧:1.减重不可太快速。减重须循序渐进,以现有需要量每天减500～1000大卡,对身体 |
| 关 键 词： | 身体 食物 预言 基本的 春季 有氧运动 肌肉感 跳绳 减肥方法 脂肪 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |