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| 你的心脏健康吗? | |
| 引用本文： | 刘宇涵.你的心脏健康吗?[J].人人健康,2013(16). |
| 作者姓名： | 刘宇涵 |
| 摘 要： | 心脏是人体血液循环的核心动力器官,它的功能状态直接影响着一个人的生活质量和寿命.以下是针对不同人群的心脏功能测试,建议每3～6个月测试一次,根据结果有的放矢地做些锻炼.
立卧位转化法
适用人群:青壮年人
方法:平卧安静休息片刻,根据摸脉搏或佩戴脉搏表记录1分钟的心跳次数.然后从卧位快速站立起来,此时会感到心跳加快并有头昏感觉,再次记录最初15秒的心跳数,乘以4得出心率.最后将两次心率数进行比较. |
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