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| “精雕细琢”练太极 | |
| 作者姓名： | 张晓武 |
| 摘 要： | 学练太极拳要讲究方法,拳谚说:"方法不对,功夫白费."在实际锻炼的过程中,应先练筋骨之形,再调脏腑之气,再养心脑之神.这样,逐步调整修炼的目标,只有把前面的知识掌握以后,再学新的内容,才能使太极拳的理论得到消化吸收.习练者拳式动作的规范程度,不可能一步到位,只有精雕细琢分出层次,才能逐渐提高拳式动作的技击功能,才能逐渐改善习练者的健康水平. |
| 关 键 词： | 太极拳论 脏腑之气 动作要求 初学者 丹田 缠丝劲 人体 心脑 修炼 功夫 |
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