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夏季清补四宜
引用本文:
董飞侠.夏季清补四宜[J].现代养生,2008(6):25.
作者姓名:
董飞侠
摘 要:
宜以清为补:夏季气温高,人体喜凉,应以清补为宜,进食寒凉食物为主,如大麦、小麦、绿豆、百合、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸荠、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果;多吃凉拌菜、成鸭蛋、成鸡蛋、松花蛋、豆制品、芝麻酱等.
关 键 词:
芝麻酱
豆制品
松花蛋
成鸭蛋
凉拌菜
水果
鸡蛋
牛乳
鸭肉
兔肉
荸荠
茄子
竹笋
水萝卜
芹菜
豆芽菜
白菜
菠菜
黄瓜
百合
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