《黄帝内经》养神八法考释

《内经》养神的八种方法是，怡神法，保持恰悦心态；少欲法，减少各种欲望；节制法，节制神志活动；顺志法，求得情绪顺畅；调志法，调理不良情绪；疏泄法，适当疏导宣泄；守神法，保持思想清静；顺时法，顺应天时变化。认为人体各种生理机能都受“神”的支配，神的活动正常，人的生命活动就正常；反之，就会失常。养神，就是通过各种调节的方法，进而使机体活动正常。