历史上的“五禽戏”与“自发五禽戏动功”

气功的“五禽”,是指虎、熊、鹿、鹤、猿五种动物。从动物学分类应有“禽”有。兽”,但习惯上一般称为“五禽”。这五种动物的体态、习性、生活条件都各有独特之处,而且它们的动作,已基本上包括了各种禽兽的动作。所谓“五禽戏”,就是人们以手、眼、身、步来模拟五种禽兽的动作、姿势、神态,以达到治病强身的目的。它寓医理于动作之中,寓保健养生于生物形象的“戏”中,是我国传统的具有民族特色的有效的医疗保健运动。 (一)五禽戏的源流“五禽戏”一词最早见于《三国志》,根据该书所述,后人皆云“五禽戏”为东汉末年著