随时随地动起来

17年前,我几乎不知道什么是病。大学时是学校体操队队员,工作后每年运动会拿奖,所以1990年,医生告诉我得了糖尿病的那一刻,我非常吃惊。很长一段时间后,我才接受自己得病的事实。医生告诉我,治疗糖尿病,除了用药、控制饮食,还要动起来。于是我给自己制订了健身计划并严格执行。