睡眠方式不当损健康

睡眠过多有的老年人比较喜欢睡觉,睡眠时间常会超过10个小时。对此,有关专家提醒,嗜睡与老年人的血管硬化密切相关,睡眠时间过长的老人与睡眠时间正常的老人相比,心脏病的发生率高出1倍,脑卒中的几率则高出4倍。此外,老人入睡状态心率较慢,血液流动速度减缓,因而容易导致血栓形成,从而严重危害老人身体健康。